Lugn kvällstur (55%, TRIMP=16,6)

Tog en kort och lugn cykeltur för att få röra på mig lite idag, få lite cirkulation i kroppen, lite ljus och frisk luft. Det blev dock inte av att kolla snittpulsen, som jag tänkte. Får ta det en annan dag. Jag blev iaf. lite svettig. Det går nästan inte att undvika. Så fort jag rör på mig lite så genererar jag värme.

Ute var det uppehåll, mulet, ca. +6 grader och vind ca. 2 m/s. Är väldigt sugen på att cykla mer, men det här får räcka idag, med tanke på att jag inte är frisk.

Addendum 2024-09-25: Skattad snittpuls baserad på snitthastighet. Lagt till TRIMP. RPE justerad från 6 till 11 baserat på skattad snittpuls istället för egen känsla.