Långpass

Fredag 29 mars 2024 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,51 km
Distans

2:08:34
Tid

5:43 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:25	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	45:12	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	51:51	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	58:20	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	1:03:51	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	1:10:57	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	1:16:40	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	1:22:15	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	1:27:44	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	1:33:02	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	1:38:24	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	1:43:39	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	1:49:13	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	1:54:41	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	1:59:53	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	2:05:27	22,00 km
23	0,51 km	3:08	6:08	2:08:34	22,51 km

annons