annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 30 mars 2024 10:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,82 km
Distans

1:14:19
Tid

5:48 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	0	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	0	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	0	15:40	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	0	22:04	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	0	28:12	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	0	35:10	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	0	42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	0	48:20	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	0	54:32	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	0	1:00:08	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	0	1:05:23	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	0	1:10:09	12,00 km
13	0,82 km	4:11	5:07	0	1:14:19	12,82 km

annons