annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Västersjön runt förlängt

Söndag 31 mars 2024 08:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,85 km
Distans

1:17:52
Tid

5:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 13

Total distans:

79:03:08

907 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	126	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	141	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	147	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	149	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	153	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	153	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	152	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	152	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	153	52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	152	58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	150	1:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	152	1:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	150	1:13:33	14,00 km
15	0,85 km	4:20	5:05	153	1:17:52	14,85 km

annons