annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Landet 5 sjöar

Fredag 29 mars 2024 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,72 km
Distans

1:00:26
Tid

5:09 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO 2 blå

Total distans:

90:50:52

1069 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	151	15:43	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	154	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	155	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	156	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	41:03	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	156	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	156	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	153	56:49	11,00 km
12	0,72 km	3:37	5:00	155	1:00:27	11,72 km

annons