annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Turskidor

Lördag 30 mars 2024 10:18

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,89 km
Distans

4:13:03
Tid

11:34 min/km
Snitt

114
Snittpuls

140
Maxpuls

900 meter
Total stigning (klocka)

Turskidor Åsnes Nansen

Total distans:

11:02:59

63 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:30	13:30	121	13:30	1,00 km
2	1,00 km	14:57	14:57	122	28:27	2,00 km
3	1,00 km	12:57	12:57	123	41:24	3,00 km
4	0,75 km	6:51	9:06	121	48:15	3,75 km
5	1,00 km	19:14	19:14	103	1:07:29	4,75 km
6	1,00 km	23:07	23:07	92	1:30:36	5,75 km
7	1,00 km	8:49	8:49	107	1:39:25	6,75 km
8	1,00 km	15:07	15:07	101	1:54:32	7,75 km
9	1,00 km	27:44	27:44	106	2:22:15	8,75 km
10	1,00 km	15:51	15:51	117	2:38:06	9,75 km
11	1,00 km	11:20	11:20	127	2:49:27	10,75 km
12	1,00 km	13:10	13:10	121	3:02:37	11,75 km
13	1,00 km	14:13	14:13	107	3:16:50	12,75 km
14	1,00 km	8:13	8:13	123	3:25:03	13,75 km
15	1,00 km	8:46	8:46	123	3:33:49	14,75 km
16	1,00 km	7:42	7:42	123	3:41:31	15,75 km
17	1,00 km	9:36	9:36	125	3:51:07	16,75 km
18	1,00 km	6:52	6:52	124	3:57:58	17,75 km
19	1,00 km	5:50	5:50	128	4:03:49	18,75 km
20	1,00 km	8:01	8:01	119	4:11:50	19,75 km
21	0,13 km	1:14	9:15	117	4:13:04	19,89 km

annons