Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Elmer
1978 • Skurup
6 x 1000m med 1 min vila
Onsdag 3 april 2024 12:17
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första intervallpasset på över ett halvår. Riktigt tufft.
8,32
km
Distans
41:52
Tid
5:02
min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls
152
Stegfrekvens
66
m
Total stigning (clk)
Altra Escalante 1.5
Total distans:
18:09:05
223 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peder Gustafsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
132
5:24
1,00 km
2
0,44 km
2:19
5:17
146
7:44
1,44 km
3
1,00 km
4:04
4:04
150
11:48
2,44 km
4
0,10 km
1:00
10:23
151
12:48
2,54 km
5
1,00 km
4:12
4:12
165
16:59
3,54 km
6
0,11 km
1:00
8:50
168
17:59
3,65 km
7
1,00 km
4:08
4:08
164
22:08
4,65 km
8
0,11 km
1:00
9:23
167
23:08
4,76 km
9
1,00 km
4:18
4:18
172
27:25
5,76 km
10
0,08 km
1:00
12:01
165
28:25
5,84 km
11
1,00 km
4:12
4:12
165
32:37
6,84 km
12
0,08 km
1:00
12:45
164
33:37
6,92 km
13
1,00 km
4:11
4:11
166
37:48
7,92 km
14
0,40 km
4:04
10:11
140
41:52
8,32 km