annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-04-03

Onsdag 3 april 2024 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

51:06
Tid

5:02 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	123	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	138	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	139	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	140	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	142	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	145	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	146	50:19	10,00 km
11	0,15 km	0:47	5:19	145	51:06	10,15 km

annons