annons
1977 • Örebro

Startmilen

Lördag 6 april 2024 14:00

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ganska nöjd. Sprang helt på känsla. Hade banan inte varit för lång hade jag nog kommit in under 40’ 😅
10,1 km
Distans
40:13
Tid
3:59 min/km
Snitt
161
Snittpuls
172
Maxpuls
182
Stegfrekvens
403 watt
Effekt
54 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:114:111514:111,00 km
2 1,00 km4:054:051608:162,00 km
3 1,00 km4:054:0516012:223,00 km
4 1,00 km4:004:0015916:214,00 km
5 1,00 km4:054:0516320:265,00 km
6 1,00 km3:593:5916224:256,00 km
7 1,00 km3:573:5716328:237,00 km
8 1,00 km3:563:5616332:198,00 km
9 1,00 km3:543:5416536:139,00 km
10 1,00 km3:443:4416739:5710,00 km
11 0,10 km0:172:5317040:1410,10 km
annons