Viken GK ToR

Lördag 6 april 2024 08:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:39:08
Tid

4:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	134	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	142	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	140	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	139	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	141	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	140	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	143	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	138	49:52	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	137	54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	141	59:45	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	139	1:04:45	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	138	1:09:46	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	136	1:14:45	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	137	1:19:42	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	140	1:24:34	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	141	1:29:33	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	141	1:34:32	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	144	1:39:08	20,00 km
21	0,01 km	0:01	3:18	145	1:39:09	20,01 km

annons