1900-ormen-1900

Söndag 7 april 2024 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur.Kjende lite til foten kanskje litt sår nå etter.Var eg Ingvar,Geir,Jofrid,Bjørnar,Bjørn Petter å Håvard på turen idag.

14,71 km
Distans

1:18:40
Tid

5:21 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:14:45	14,00 km
15	0,71 km	3:56	5:34	1:18:41	14,71 km

annons