annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Milen blåsigt

Söndag 7 april 2024 14:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,97 km
Distans

45:19
Tid

4:33 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphine Pro 2 nr2

Total distans:

20:56:55

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	142	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	155	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	156	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	160	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	160	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	162	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	161	31:34	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	161	36:07	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	161	40:46	9,00 km
10	0,97 km	4:33	4:41	163	45:20	9,97 km

annons