annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Paradiset-Lexbybergen

Måndag 8 april 2024 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

1:37:22
Tid

9:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

180
Maxpuls

130
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs DTS4M turkos

Total distans:

44:01:32

349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:20	9:20	153	9:20	1,00 km
2	1,00 km	8:04	8:04	155	17:24	2,00 km
3	1,00 km	9:35	9:35	156	26:59	3,00 km
4	1,00 km	8:44	8:44	154	35:42	4,00 km
5	1,00 km	14:18	14:18	130	50:00	5,00 km
6	1,00 km	13:06	13:06	121	1:03:06	6,00 km
7	1,00 km	9:48	9:48	146	1:12:54	7,00 km
8	1,00 km	8:16	8:16	168	1:21:10	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	169	1:28:53	9,00 km
10	1,00 km	8:15	8:15	162	1:37:09	10,00 km
11	0,04 km	0:14	6:31	159	1:37:23	10,04 km

annons