Uppskjuten lunchrull

Måndag 8 april 2024 16:03

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stök med en handrem. Får jobba silvertejp.

10,14 km
Distans

30:00
Tid

2:58 min/km
Snitt

161
Snittpuls

214
Maxpuls

21 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:14	3:14	64	3:14	1,00 km
2	1,00 km	3:00	3:00	89	6:13	2,00 km
3	1,00 km	3:04	3:04	194	9:17	3,00 km
4	1,00 km	3:08	3:08	176	12:25	4,00 km
5	1,00 km	2:51	2:51	180	15:16	5,00 km
6	1,00 km	3:15	3:15	156	18:31	6,00 km
7	1,00 km	2:40	2:40	171	21:11	7,00 km
8	1,00 km	2:57	2:57	177	24:08	8,00 km
9	1,00 km	2:50	2:50	205	26:58	9,00 km
10	1,00 km	2:38	2:38	211	29:36	10,00 km
11	0,14 km	0:24	3:00	206	30:01	10,14 km

annons