3 gånger i motlutet vid Lockryd

Tisdag 9 april 2024 15:52

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,37 km
Distans

30:39
Tid

3:16 min/km
Snitt

140
Snittpuls

215
Maxpuls

56 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:53	2:53	100	2:53	1,00 km
2	1,00 km	3:12	3:12	189	6:05	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	212	9:54	3,00 km
4	1,00 km	2:57	2:57	160	12:51	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	112	16:39	5,00 km
6	1,00 km	2:58	2:58	117	19:37	6,00 km
7	1,00 km	3:28	3:28	123	23:06	7,00 km
8	1,00 km	2:52	2:52	116	25:57	8,00 km
9	1,00 km	3:22	3:22	122	29:19	9,00 km
10	0,37 km	1:20	3:36	127	30:39	9,37 km

annons