Löpning

Tisdag 9 april 2024 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Specifik Fas Vecka 8, dag 1, pass 2. ⏲️ T-18

14,01 km
Distans

1:07:30
Tid

4:49 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

286 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	137	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	135	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	136	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	139	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	141	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	141	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	140	47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	141	52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	141	57:20	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	141	1:02:16	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	145	1:07:26	14,00 km
15	0,01 km	0:05	7:21	147	1:07:31	14,01 km

annons