Löpning

Tisdag 9 april 2024 06:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Specifik Fas Vecka 8, dag 1, pass 1. ⏲️ T-18

13,02 km
Distans

1:03:14
Tid

4:51 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

276 Watt
Effekt

53 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	120	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	131	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	129	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	129	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	135	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	136	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	134	48:24	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	137	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	133	58:14	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	137	1:03:06	13,00 km
14	0,02 km	0:08	8:52	140	1:03:14	13,02 km