Löpning

Onsdag 10 april 2024 06:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Specifik Fas Vecka 8, dag 2, pass 3. ⏲️ T-17

14,02 km
Distans

1:08:04
Tid

4:51 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	114	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	131	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	130	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	125	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	127	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	127	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	130	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	128	43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	132	48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	134	53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	127	58:13	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	130	1:03:01	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	134	1:07:57	14,00 km
15	0,02 km	0:07	6:52	133	1:08:05	14,02 km

annons