<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Tisdag 9 april 2024 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skippade intervallerna för säkerhets skull men förlängde rundan istället.

18,62 km
Distans

1:37:37
Tid

5:15 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

71:16:57

776 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	138	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	141	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	137	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	135	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	140	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	137	52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	135	57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	135	1:02:31	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	132	1:07:46	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	135	1:12:59	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	136	1:18:12	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	131	1:23:34	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	132	1:29:00	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	135	1:34:28	18,00 km
19	0,62 km	3:10	5:07	142	1:37:38	18,62 km