Shortspremiär med vovven

Tisdag 9 april 2024 21:00

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort "systemtest" efter seg förkylning. Kändes härligt lätt med lite kläder. Rumpa och knän under kontroll men inte helt utan känning trots blygsam distans och tempo med många stopp för att kolla in "intressanta" grejer..

5,53 km
Distans

41:14
Tid

7:27 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

124
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

25:02:39

254 km

Gilla passet

Kommentarer

Eländigt att det ska kännas av efter lång löpvila.
Cykeltränar du istället när du inte springer. Med tanke på dina icke föraktliga lårmuskler👍😃

Mats Edelryd | 10 april 2024

Haha, det var nog mer en effekt av belysningen rakt ovanifrån. Har spinkiga ben och det är inte mycket bevänt med cykling för tillfället. Har faktiskt bokat tid hos sjukgymnast men de hade inget på VC förrän 30/4. Får se hur det utvecklar sig till dess och vad det kan ge.

Johan Modig | 10 april 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	126	6:35	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	126	14:21	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	129	21:24	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	130	29:15	4,00 km
5	1,00 km	9:04	9:04	126	38:19	5,00 km
6	0,53 km	2:55	5:28	141	41:14	5,53 km

annons