Sågudden-Skönvik-Dottevik-Travbanan-Taserud-Degerängen-Dungen-Repslagareg.-Styckåsg-Hem

Onsdag 10 april 2024 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag och E på fin runda. Solen lyste, runt 14 grader, dock väldigt blåsigt vid vattnet.

11,35 km
Distans

1:00:32
Tid

5:20 min/km
Snitt

Crivit Svartgrå

Total distans:

76:18:20

813 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	137	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	140	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	147	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	144	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	150	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	146	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	151	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	152	53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	153	58:47	11,00 km
12	0,35 km	1:45	5:00	153	1:00:32	11,35 km