annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

5 x 870 m intervaller Anderstorp

Torsdag 11 april 2024 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,14 km
Distans

1:06:02
Tid

8:07 min/km
Snitt

112
Snittpuls

149
Maxpuls

144
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

46:23:33

361 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:18	8:18	98	8:18	1,00 km
2	0,88 km	7:13	8:14	99	15:31	1,88 km
3	0,88 km	5:22	6:06	130	20:53	2,76 km
4	0,29 km	3:37	12:34	105	24:31	3,04 km
5	0,87 km	5:22	6:09	128	29:52	3,92 km
6	0,31 km	4:25	14:17	102	34:18	4,23 km
7	0,88 km	5:26	6:12	125	39:44	5,10 km
8	0,28 km	4:05	14:43	102	43:49	5,38 km
9	0,87 km	5:29	6:19	124	49:18	6,25 km
10	0,30 km	4:34	15:12	98	53:52	6,55 km
11	0,88 km	5:41	6:27	125	59:33	7,43 km
12	0,26 km	3:07	12:02	104	1:02:41	7,69 km
13	0,45 km	3:22	7:30	110	1:06:03	8,14 km

annons