annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Furuögrund - runt Byske och kyrkan

Lördag 13 april 2024 08:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,22 km
Distans

1:51:20
Tid

7:19 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2025	15,31 km	1:53:35	7:25 m/km
27 september 2025	15,36 km	1:53:03	7:22 m/km
13 september 2025	15,34 km	1:54:51	7:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	114	7:06	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	125	14:33	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	133	21:33	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	133	28:20	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	133	35:42	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	132	43:01	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	135	50:31	7,00 km
8	1,00 km	7:47	7:47	134	58:18	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	133	1:05:39	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	130	1:12:59	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	135	1:20:17	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	135	1:27:56	12,00 km
13	1,00 km	7:23	7:23	136	1:35:19	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	137	1:42:24	14,00 km
15	1,00 km	7:21	7:21	134	1:49:45	15,00 km
16	0,22 km	1:36	7:13	123	1:51:21	15,22 km

annons