<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Fredag 12 april 2024 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5st Fartökningar.

7,03 km
Distans

32:29
Tid

4:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

47 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000 12 Blå

Total distans:

36:32:16

439 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg och Erik Lindberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	129	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	133	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	136	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	137	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	143	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	143	32:21	7,00 km
8	0,03 km	0:09	4:39	144	32:30	7,03 km