VALSÄTRA

Fredag 12 april 2024 08:38

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,87 km
Distans

1:12:31
Tid

5:38 min/km
Snitt

111
Snittpuls

140
Maxpuls

34
Kadens

297 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	12,41 km	1:19:30	6:24 m/km
23 september 2025	12,44 km	1:21:02	6:31 m/km
17 september 2025	12,43 km	1:23:22	6:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	95	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	111	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	105	18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	109	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	113	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	115	34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	120	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	115	45:55	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	108	52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	112	57:39	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	131	1:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	110	1:07:40	12,00 km
13	0,87 km	4:52	5:37	107	1:12:31	12,87 km

annons