annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Nerjogg, hem

Lördag 13 april 2024 12:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog en liten extra tur. Trots allt Marathon om 3 veckor. Kändes bra.

7,67 km
Distans

42:18
Tid

5:31 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Alphafly

Total distans:

25:03:37

341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	115	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	130	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	125	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	125	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	137	38:05	7,00 km
8	0,67 km	4:14	6:20	148	42:19	7,67 km

annons