annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2024-04-14

Söndag 14 april 2024 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,77 km
Distans

2:56:08
Tid

8:29 min/km
Snitt

157
Snittpuls

184
Maxpuls

140
Stegfrekvens

379 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike air zoom wildhorse 5

Total distans:

38:54:44

304 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:23	8:23	140	8:23	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	153	16:06	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	163	23:25	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	164	30:48	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	162	38:31	5,00 km
6	1,00 km	8:16	8:16	159	46:47	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	164	54:29	7,00 km
8	1,00 km	8:03	8:03	159	1:02:32	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	159	1:09:49	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	156	1:17:02	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	161	1:23:31	11,00 km
12	1,00 km	8:06	8:06	161	1:31:37	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	170	1:38:08	13,00 km
14	1,00 km	7:18	7:18	163	1:45:26	14,00 km
15	1,00 km	13:16	13:16	149	1:58:43	15,00 km
16	1,00 km	8:59	8:59	160	2:07:41	16,00 km
17	1,00 km	9:46	9:46	158	2:17:27	17,00 km
18	1,00 km	9:55	9:55	167	2:27:22	18,00 km
19	1,00 km	9:49	9:49	158	2:37:12	19,00 km
20	1,00 km	11:46	11:46	141	2:48:58	20,00 km
21	0,77 km	7:11	9:21	139	2:56:08	20,77 km

annons