annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-03-31

Söndag 31 mars 2024 15:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,44 km
Distans

1:45:30
Tid

6:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

445 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:17	99	2:00	0,32 km
2	1,00 km	7:00	7:00	118	9:00	1,32 km
3	1,00 km	6:25	6:25	137	15:25	2,32 km
4	1,00 km	6:52	6:52	143	22:16	3,32 km
5	1,00 km	6:09	6:09	151	28:25	4,32 km
6	1,00 km	6:36	6:36	146	35:01	5,32 km
7	1,00 km	5:53	5:53	151	40:54	6,32 km
8	1,00 km	6:45	6:45	150	47:39	7,32 km
9	1,00 km	6:38	6:38	146	54:17	8,32 km
10	1,00 km	6:27	6:27	138	1:00:44	9,32 km
11	1,00 km	6:16	6:16	144	1:07:00	10,32 km
12	1,00 km	6:14	6:14	132	1:13:14	11,32 km
13	1,00 km	5:56	5:56	145	1:19:10	12,32 km
14	1,00 km	6:15	6:15	145	1:25:25	13,32 km
15	1,00 km	6:25	6:25	123	1:31:50	14,32 km
16	1,00 km	6:43	6:43	122	1:38:33	15,32 km
17	1,00 km	6:11	6:11	120	1:44:44	16,32 km
18	0,09 km	0:35	6:27	120	1:45:19	16,41 km
19	0,03 km	0:11	6:11	120	1:45:30	16,44 km

annons