annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lukas Lyktberg

1992 • Bandhagen

Löpning 2024-04-02

Tisdag 2 april 2024 05:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,42 km
Distans

42:45
Tid

5:05 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

190
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

48:58:16

486 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,35 km	2:00	5:39	121	2:00	0,35 km
2	1,00 km	4:47	4:47	152	6:47	1,35 km
3	1,00 km	5:08	5:08	159	11:55	2,35 km
4	1,00 km	4:56	4:56	170	16:51	3,35 km
5	1,00 km	4:57	4:57	171	21:48	4,35 km
6	1,00 km	4:58	4:58	173	26:45	5,35 km
7	1,00 km	5:08	5:08	172	31:54	6,35 km
8	1,00 km	5:14	5:14	168	37:07	7,35 km
9	1,00 km	5:18	5:18	167	42:25	8,35 km
10	0,05 km	0:14	5:03	165	42:39	8,40 km
11	0,02 km	0:06	4:35	163	42:45	8,42 km

annons