<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Olsson

1975 • Karlshamn

Löpning 2024-04-17

Onsdag 17 april 2024 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint i stålande sol. I väntan på kollegor hann jag med ett litet pass

6,1 km
Distans

33:38
Tid

5:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

46 m
Total stigning (clk)

Sucony Triumph

Total distans:

27:23:25

295 km

Gilla passet

Gillas av Martin Hallberg och Roger Leanderson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	156	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	154	33:12	6,00 km
7	0,10 km	0:27	4:20	152	33:39	6,10 km