Provlöp - Trailvarvet banan

Onsdag 17 april 2024 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Arrangerat provlöp av Trailvarvet. Kul och prova på banan. Har sprungit den själv för något år sedan. Fin bana i Änggårdsbergen och trevligt sällskap som avslutades med en Wrap 🌯 Riktigt härligt löpväder dessutom ☀️

15,14 km
Distans

1:28:50
Tid

5:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

366 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 11

Total distans:

53:02:05

527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	116	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	124	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	133	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	20:39	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	143	27:04	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	141	33:30	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	132	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	135	45:48	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	128	52:14	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	137	59:17	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	133	1:06:03	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	136	1:12:05	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	126	1:17:18	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	129	1:22:39	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	127	1:28:04	15,00 km
16	0,14 km	0:46	5:23	137	1:28:50	15,14 km

annons