Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rasmus Hofwimmer
1989 • Göteborg
Sahlgrenska
Tisdag 16 april 2024 18:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn återhämtning. Lite osugen på att komma ut och springa men solen hjälpte att få en övertalad. Härligt väder 👌 Känslan var inte så dålig som jag trodde med några tuffa dagar.
10,2
km
Distans
52:02
Tid
5:06
min/km
Snitt
120
Snittpuls
145
Maxpuls
188
Stegfrekvens
142
m
Total stigning (clk)
Asics Novablast 3
Total distans:
27:10:06
316 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
108
5:08
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
117
10:23
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
117
15:08
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
122
20:02
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
129
25:16
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
126
30:19
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
114
35:07
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
120
39:57
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
117
45:00
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
128
50:49
10,00 km
11
0,20 km
1:14
6:01
123
52:02
10,20 km