annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Fredag 19 april 2024 15:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

52:47
Tid

5:11 min/km
Snitt

122
Snittpuls

146
Maxpuls

188
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	114	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	119	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	118	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	127	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	130	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	126	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	115	35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	121	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	119	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	131	51:48	10,00 km
11	0,17 km	1:00	5:49	129	52:48	10,17 km

annons