Stenhammar Hällberga Vilsta

Lördag 20 april 2024 17:12

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,1 km
Distans

2:19:41
Tid

5:34 min/km
Snitt

131
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

633 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Janne Lundgren och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	113	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	153	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	146	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	137	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	132	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	131	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	129	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	130	55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	131	1:00:50	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	133	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	128	1:12:05	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	123	1:17:31	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	125	1:22:50	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	123	1:28:17	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	128	1:33:37	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	128	1:39:04	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	131	1:44:30	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	130	1:50:01	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	131	1:55:41	21,00 km
22	1,00 km	6:30	6:30	127	2:02:11	22,00 km
23	1,00 km	6:10	6:10	126	2:08:21	23,00 km
24	1,00 km	5:37	5:37	130	2:13:58	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	134	2:19:08	25,00 km
26	0,10 km	0:34	5:47	133	2:19:42	25,10 km

annons