annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Kall

1969 • Varberg

Löpning 2024-04-21

Söndag 21 april 2024 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndag, fartlek

8,96 km
Distans

43:55
Tid

4:54 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel Kayano 30 svart

Total distans:

61:22:53

717 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Anängen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	150	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	156	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	166	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	162	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	166	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	163	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	165	39:18	8,00 km
9	0,96 km	4:38	4:48	164	43:56	8,96 km

annons