Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER

Spånga Rundan

Måndag 22 april 2024 16:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken va att jag skulle springa 20km idag, men kortade ner passet då det inte var nå höjdarväder. Inge värme alls och inte mer än (1grad ute) blåste även en hel del och vindarna var inte alls sköna. Kändes hyfsat ändå och va kul och springa, hoppas få lite bättre fart under benen snart.
8,66   km
Distans
54:40
Tid
6:19   min/km
Snitt
166
Snittpuls
180
Maxpuls
148
Stegfrekvens
63   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:171436:171,00 km
21,00 km6:096:0916412:262,00 km
31,00 km6:066:0616018:323,00 km
41,00 km6:216:2116624:544,00 km
51,00 km6:166:1616831:105,00 km
61,00 km6:246:2417037:346,00 km
71,00 km6:316:3117444:067,00 km
81,00 km6:266:2617450:318,00 km
90,66 km4:066:1117754:388,66 km