Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna
T o f Odlaren + 1xLånga banan +3xKorta banan
Tisdag 23 april 2024 17:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+8, solsken o 4 m/s S vind.
AS, MH, AH = 4 + 1 cyklist.
Väldigt bra förhållanden ikväll.
10,06
km
Distans
1:02:51
Tid
6:15
min/km
Snitt
136
Snittpuls
149
Maxpuls
184
Stegfrekvens
351
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Bondi 8
Total distans:
11:17:27
107 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:45
6:45
120
6:45
1,00 km
2
1,00 km
6:42
6:42
135
13:27
2,00 km
3
0,25 km
1:52
7:20
119
15:19
2,25 km
4
1,00 km
6:35
6:35
134
21:54
3,25 km
5
1,00 km
6:09
6:09
139
28:03
4,25 km
6
0,52 km
3:26
6:37
143
31:29
4,77 km
7
1,00 km
6:16
6:16
140
37:45
5,77 km
8
1,00 km
6:00
6:00
139
43:45
6,77 km
9
0,54 km
3:22
6:12
144
47:07
7,32 km
10
0,00 km
0:03
6462:34:39
113
47:10
7,32 km
11
1,00 km
5:56
5:56
137
53:06
8,32 km
12
1,00 km
5:37
5:37
134
58:44
9,32 km
13
0,74 km
4:08
5:33
142
1:02:51
10,06 km
