Löpning

Onsdag 24 april 2024 06:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tapering. Pass 9. ⏲️ T-3

13,01 km
Distans

1:01:17
Tid

4:43 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	116	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	135	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	136	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	136	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	133	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	132	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	133	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	138	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	142	42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	143	46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	140	51:52	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	138	56:28	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	139	1:01:12	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:07	144	1:01:17	13,01 km

annons