annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-04-24

Onsdag 24 april 2024 15:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1:a tian i år

10,08 km
Distans

58:57
Tid

5:51 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	153	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	155	34:00	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	151	40:32	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	147	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	151	52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	151	58:10	10,00 km
11	0,08 km	0:48	9:42	151	58:58	10,08 km

annons