Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Björn Karlsson
1970 • Hässleholm
Löpning 2024-04-25
Torsdag 25 april 2024 20:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testjogg efter bristningen för två veckor sedan. Gick tyvärr inte så bra, kände av den efter några km och vände hemåt i lugnt tempo :(
5,78
km
Distans
30:38
Tid
5:18
min/km
Snitt
129
Snittpuls
145
Maxpuls
178
Stegfrekvens
59
m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost 15
Total distans:
9:42:30
115 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
121
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
137
10:21
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
131
15:11
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
128
20:51
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
128
26:10
5,00 km
6
0,78 km
4:28
5:45
129
30:38
5,78 km
