Distans

Måndag 22 april 2024 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,76 km
Distans

1:10:17
Tid

5:30 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X

Total distans:

38:06:36

451 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	1:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:06:05	12,00 km
13	0,76 km	4:12	5:32	1:10:17	12,76 km

annons