annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Torsdag 11 april 2024 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

49:42
Tid

4:55 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

154
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	135	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	153	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	156	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	163	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	162	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	167	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	170	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	170	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	171	49:06	10,00 km
11	0,12 km	0:36	5:08	170	49:42	10,12 km

annons