annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Onsdag 10 april 2024 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,12 km
Distans

49:52
Tid

4:56 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

154
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	140	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	148	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	162	20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	159	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	164	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	164	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	169	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	169	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	168	49:20	10,00 km
11	0,12 km	0:33	4:25	172	49:52	10,12 km

annons