annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Måndag 8 april 2024 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

49:48
Tid

4:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

154
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	136	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	137	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	146	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	139	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	141	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	145	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	148	49:04	10,00 km
11	0,15 km	0:45	4:58	145	49:48	10,15 km

annons