annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

53:an Körvägen Skogstorp

Lördag 27 april 2024 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

56:06
Tid

5:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	123	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	136	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	140	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	140	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	141	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	137	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	140	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	137	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	137	45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	140	50:50	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	143	55:27	11,00 km
12	0,02 km	0:06	5:42	147	55:34	11,02 km
13	0,08 km	0:33	6:28	144	56:06	11,10 km

annons