Skåperyd

Söndag 28 april 2024 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vårväder med solsken sprang med Mimmi Jakob och Magnus

23,08 km
Distans

1:49:36
Tid

4:45 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	153	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	157	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	174	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	176	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	174	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	177	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	174	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	171	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	178	43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	178	48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	164	52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	170	57:24	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	176	1:02:05	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	175	1:06:41	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	173	1:11:18	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	147	1:16:06	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	150	1:20:54	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	147	1:25:39	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	146	1:30:27	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	147	1:35:16	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	147	1:39:58	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	146	1:44:37	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	150	1:49:13	23,00 km
24	0,08 km	0:23	4:54	151	1:49:37	23,08 km

annons