Längre distans

Söndag 28 april 2024 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Martin från Samarkand och hem via Hovshaga och Sandsbro. Härligt att kunna springa i shorts och t-shirt.

17,64 km
Distans

1:30:44
Tid

5:09 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

388 meter
Total stigning (klocka)

PUMA Magnify Nitro 2 US10 (...

Total distans:

17:42:28

223 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	115	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	127	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	135	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	135	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	137	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	133	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	131	39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	132	44:51	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	133	49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	54:49	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	138	1:00:07	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	131	1:05:11	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	133	1:10:13	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	137	1:15:34	15,00 km
16	1,00 km	6:39	6:39	129	1:22:13	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	134	1:27:33	17,00 km
18	0,64 km	3:12	5:02	132	1:30:45	17,64 km

annons