Morgonlöpning på hemmaplan

Tisdag 30 april 2024 06:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och nästan vindstilla. Nån enstaka plusgrad. Lite segt och småtrött i benen hela vägen.

16,55 km
Distans

1:31:20
Tid

5:31 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

106:35:04

1127 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	111	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	122	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	132	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	136	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	129	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	130	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	135	36:38	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	117	43:32	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	132	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	128	53:59	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	131	1:00:03	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	131	1:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	137	1:09:59	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	118	1:16:31	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	132	1:22:47	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	134	1:28:29	16,00 km
17	0,55 km	2:51	5:13	138	1:31:20	16,55 km

annons