annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Retrovarvet 2024 - Göteborg

Lördag 27 april 2024 08:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

21,3 km
Distans

2:17:39
Tid

6:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

186
Maxpuls

166
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Patrik Gillner	2:17:39	6:28 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	145	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	147	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	150	31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	151	38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	154	44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	154	51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	160	57:52	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	155	1:03:51	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	156	1:10:22	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	166	1:16:51	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	163	1:23:15	13,00 km
14	1,00 km	7:00	7:00	158	1:30:16	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	159	1:36:25	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	165	1:42:47	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	171	1:48:59	17,00 km
18	1,00 km	6:51	6:51	157	1:55:49	18,00 km
19	1,00 km	6:23	6:23	169	2:02:13	19,00 km
20	1,00 km	6:51	6:51	168	2:09:04	20,00 km
21	1,00 km	6:43	6:43	166	2:15:47	21,00 km
22	0,42 km	1:53	4:31	176	2:17:40	21,42 km

annons