annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-04-30

Tisdag 30 april 2024 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

50:25
Tid

5:00 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X3

Total distans:

73:57:06

829 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	138	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	141	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	142	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	142	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	144	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	146	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	143	39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	143	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	143	49:57	10,00 km
11	0,10 km	0:29	4:57	145	50:26	10,10 km

annons